东光人提示您:看后求收藏(热门小说网www.livesportsnet.net),接着再看更方便。

“三种炼法,文炼,武炼,横炼,这是强身健体之法!看来,炼法应当是一切武功的基础!”楚风暗暗思索。

“那打法又是什么?”他问道。

“楚少爷,打法就是武功套路,招式。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位!生死一搏!”李师傅说起这些武功基础理论一套一套的:“炼法是强筋健骨,养生长体力的。打法,要打的时候才能看见,不过一般看见打法的人都死了。”

“武功高低有别,不知道有没有什么境界或者层次划分?”楚风又问道。

“武功强弱,这个东西很难看出来的,一般的名气越大,武功自然是越高。就像我们洪馆主,武功高超,都被邀请三省拳王大赛委。”李师傅露出与有荣焉的得意笑容。

“武功没有什么具体境界层次,但是肉身素质,体能,力量,速度,反应,柔韧,抗击打性,忍耐力……这些综合起来却也有着一定的划分层次。”李师傅摸着嘴角的胡须道。

“大体上可以分为九重,养生,练力,招式,刚柔,神力,气息,内壮,皮膜,化生……”

看到楚风认真倾听的模样,李师傅十分得意:“一重境界,养生,就是通过有规律,良好的饮食,睡眠等修养,把身体养得精力充沛。”

“二重境界,练力,就是通过奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花桩等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。”

“三重境界,招式,就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。”

“说到底,也就是强壮身体,壮大精气!”

……

“原来如此!”李师傅虽然武功不入流,欺软怕硬,但是这些基础还是另得楚风受益匪浅。

“炼法,打法,肉身九重……炼法就是提高身体素质的方法,打法就是杀人争斗之法……”

……

大概十点钟的样子,武馆弟子就已经都到齐了,开始在李师傅,连师傅的指导下一一练起招式来。

李师傅,连师傅在上面演练一遍,下方弟子就照着练习,依葫芦画瓢。

楚风站在上手第一个,金山钱庄大少爷并列一行。

他初来咋练,很不熟练,但还是尽量跟随两位教头,一招一式比划起来。

“根

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
被黑人哄骗去做福利姬后沦为母畜的星弥

被黑人哄骗去做福利姬后沦为母畜的星弥

虾仁炒面
在被霓虹灯光照亮的展会大厅里,无数举着应援棒身穿t恤衫的年轻男女完全不在意他人的目光正整齐的喊着口号欢呼雀跃 ,他们中有的是带着眼镜的胖宅男,有的是容貌姣好的小姑娘,甚至还有脸上长满唏嘘胡渣的上班族,不过在这里他们只剩下了一个身份,那就是虚拟主播星弥hoshii的粉丝团——小仓星。
玄幻 连载 2万字
金吾不禁,长夜未明

金吾不禁,长夜未明

伊人睽睽
晋p;ap;nbsp强推: 本文讲一个曾经被家族与男主一同放弃的女主成为将军后,对男主强取豪夺,换男主爱上她,她抽身而走的故事。主写爱情,写男女主对爱情的思考成长与双向奔赴。 本文结构清晰文笔流畅,感情描写细腻带感,值得一读。
玄幻 连载 70万字
穿越谍战,我有一个每日情报系统

穿越谍战,我有一个每日情报系统

归墟谷
一个人在社会生活通常会扮演很多角色,可能同时是一个家庭的儿子、一个公司的员工、一个国家的公民。 刘松风却不仅仅是这些,一人千面,谍影重重。 在这个风云变幻的年代,刘松风以其聪明才智和过人的胆识,周旋于各方势力之间。他的身份却像一团迷雾,让人难以捉摸。 他的名字无人知晓,但他的功绩永垂不朽。 刘松风说:“在黑暗中醒来,在光明中睡去,这便是我的人生,等我死后就可以出现在光明之下了。” 一切都要从那个凄
玄幻 连载 43万字
不顾一切佔有你

不顾一切佔有你

HeiGon
「是不是只要我主动些,我们的关系便可延续?」 然她扯著他的领带,第二度主动献吻。 不是时候,她还未成气候,这三年的大学生活还需要他的帮忙,破例主动献身只不过是为了唤回他对自己的兴趣。 他不是曾说很
玄幻 完结 14万字
香艳淫靡的海滨游玩之旅

香艳淫靡的海滨游玩之旅

蘑菇面要加蛋
香艳淫靡的海滨游玩之旅!给调皮奔放的绝色性感小姨,爆乳肥臀的妩媚温柔妈妈以及结交的拜金虚荣美少女,连续开宫内射并尽情献上浓精赠礼叭~
玄幻 连载 11万字
有请小师叔

有请小师叔

横扫天涯
镇仙宗,宗主等多位高层突然陨落,门派陷入了混乱。 为了恢复安定,避免覆灭,无奈之下,只好请一直在禁地修炼的小师叔出山。 这位小师叔,只有18岁,而且,看起来一点修为都没有,就在所有人绝望之时,突然发现,他随手一剑,大陆最顶尖的强者,都抵挡不住;随手炼丹,九品丹师,甘愿成为弟子;随手救人,都是无数典籍不能记载的绝世医术…… 此刻,他们才明白,这位看起来一点修为都没有的小师叔,竟然是一位天地认可的圣人
玄幻 完结 187万字